Lyckorecept
- Bygg upp en sund relation till dig själv. Det är den enda vägen till lycka.
- Se till att komma ut i naturen! Jag mår som bäst när jag lyckas komma ut minst en timme varje dag.
- Meditera mera! Guidade meditationer finns på nätet och i appar, sitt annars ner en kvart och lyssna på din andning.
- Se till att träna och få i dig bra mat. Själv äter jag mycket vego, fisk och fågel och undviker gluten och laktos.
- Lyft dina tankar med hjälp av bra böcker! Paulo Coelho och Deepak Chopra har betytt mycket för mig.
Så får du mysigt – 5 favoriter
- Skriv en drömdagbok och skapa ett moodboard med bilder på sådant som gör dig glad.
- Rensa! Behåll bara saker du verkligen behöver eller som gör dig glad.
- Bra böcker!
- Ordna mysig belysning med spottar och små lampor.
- Våga inreda hemmet med lite glada färger.
Vill du läsa fler artiklar som den här?
Prenumerera på vårt nyhetsbrev och få våra erbjudanden – det är gratis!
