Coronaviruset – så skyddar du dig och andra bäst

Oroar du dig för att bli smittad av coronaviruset? Här kommer vanliga frågor och svar om hur du bäst skyddar dig och vad du ska göra om du känner av sjukdomssymtom.

Foto: Istockphoto

Skriven av:

Sofia Hänström

Datum:

12 mars 2020

Kategorier:

Hälsa, Husliv

Hur minskar jag risken att bli smittad av coronaviruset?

Tvätta händerna ofta med tvål och vatten. Särskilt viktigt är det när du kommer in från att ha varit utomhus, när du har synlig smuts på händerna, vid toalettbesök och när du ska laga mat och äta.
Undvik att röra vid ansiktet eller ögonen.
Undvik att resa till de länder som UD avråder från att åka till.

Hur ska jag tvätta händerna?

Var inte för snabb, utan ägna cirka 30 sekunder åt handtvätten. Gör så här:
Skölj händerna med vatten.
Ta rikligt med tvål i handen.
Arbeta upp ett lödder över hela händerna.
Se till att inte glömma att tvåla mellan fingrarna, på ovansidan av händerna och bägge tummarna. Högertummen är något som särskilt ofta glöms bort! Gnugga även fingertopparna mot den andra handens handflata.
Skölj och torka händerna och undvik att dela handduk med andra.

Se hur man gör i det här klippet från Vårdguiden.

Var noggrann med hygienen – tvätta händerna i minst 30 sekunder.

Behöver jag använda handsprit eller munskydd?

Nej, handsprit behöver du inte – att tvätta händerna med vanlig tvål och vatten är det bästa. Har du inte tillgång till tvål och vatten kan du använda handsprit.

Munskydd hjälper inte heller mot coronaviruset eftersom de inte är tillräckligt täta.

Läs också: Så ofta behöver du byta handdukar

Om jag känner mig sjuk, vad bör jag göra?

Har du förkylningssymtom, som feber och hosta är det viktigt att du stannar hemma och undviker att träffa andra än dem du bor med (enligt rekommendation från Folkhälsomyndigheten 10 mars). Du ska alltså exempelvis inte gå till skolan, arbetet eller förskolan, gå ut och handla i din butik eller resa kollektivt.
Kom ihåg att hosta och nys i armvecket.
Om du har haft en förkylning ska du vara hemma minst två dagar extra efter att du har blivit symtomfri.

Hur vet jag om det är en vanlig influensa eller coronavirus?

Symptomen för coronavirus är som vid influensa också feber, hosta och luftvägsbesvär.Om du har varit i något av de områden där smittspridning förekommer (eller har träffat någon som du vet bär på viruset) och får symptomen inom 14 dagar ska du ringa 1177 för rådgivning. Där får då också information om var provtagning bör ske.