Välj rätt säng nr 8/07

Är det mer än 10-15 år sedan du bytte säng? Då är det faktiskt dags att börja fundera på en ny. Här får du både tung fakta och skön inspiration.

En god sömn är en förutsättning för ett gott liv. Vissa forskare menar att hur stressigt och jobbigt livet än ter sig, är det svårt att bli utbränd, eller psykiskt utmattad, om man sover ordentligt. Vår kropp har en fantastisk förmåga att reparera sig under natten, både fysiskt och mentalt. Om vi sover bra vill säga.

Förutom att ha rätt rumstemperatur – svalt ska sovrummet vara – och en lugn och behaglig miljö, är sängen det viktigaste för en god nattsömn. Dessvärre är det inte så enkelt att man är garanterad god nattsömn bara för att man köper en dyr säng.

Olika sängar i livet

Olika skeden i livet kräver skilda typer av säng. Kvinnor som fött barn brukar exempelvis behöva lite mer stöd för höfterna för att ligga bekvämt, trötta ryggar blir piggare i en säng med anpassad avlastning – men inte en hårdare säng som man trodde förr. Även viktförändringar kan innebära att den gamla sängen inte är lika bekväm som förut. Kommer det ofta småbarn om natten kan det vara idé att ha en ”trippelsäng” tillfälligt så att alla kan sova bekvämt. Har du ändrat vanor så att du nu, till skillnad från förr, gärna sitter och läser i sängen, eller har fått problem med blodcirkulationen, kan det vara praktiskt med en ställbar säng där du kan höja och sänka huvud- och fotändan. Det finns också sängar med inbyggd massagefunktion. Och till och med den bästa säng har blivit sliten efter 10-15 år och bör bytas. Fjädrar förlorar sin spänst, skum- och tagelmadrasser blir hoppressade och mindre flexibla.

Våga provligga – länge

Kanske känns det pinsamt och fånigt, men det enda sätt du kan få reda på vilken säng som passar dig, är att provligga den. Och med att provligga menas inte att lägga sig raklång på rygg ett par minuter med skorna prydligt placerade på skyddsplasten i fotändan. Lägg dig som du brukar när du går till sängs; hopkurad i fosterställning, i framstupa sidoläge eller på rygg med händerna under huvudet – bara du själv vet vilken sovställning just du föredrar, och hur rätt säng ska kännas. Det brukar kännas bra om du upplever att du ligger i sängen, inte ovanpå.

Ligg sedan i minst en halvtimme, blunda, och vänd dig då och då för att kontrollera att det går smidigt. Somnar du, tja, då kanske någon annan kund skrattar lite åt dig men vad gör det – du har antagligen hittat den perfekta sängen.

En tung, en lätt…

Bara för att man sover tillsammans i en dubbelsäng behöver det inte per automatik innebära att man ska ha likadana sängar. Det är snarare ett undantag att ett par föredrar exakt samma säng, om man inte är precis lika långa, lika tunga och brukar somna i exakt samma ställning. Vilken typ av säng och vilken fasthet som känns bra är helt individuellt, dessutom ändrar det sig med åren. Vill man ändå generalisera lite, kan man säga att ju tyngre man är, och ju äldre man blir, desto fastare säng brukar man föredra. Likaså brukar den som sover på magen oftast trivas bättre i en fastare säng än den som sover på rygg. Men det är långt ifrån en sanning för alla.

en varm, en kall…

Det är vanligt att den ena partnern är mer varmblodig än den andre. Detta kan avhjälpas med olika typer av bäddmadrass, samt givetvis skilda täcken och kuddar, helst i naturmaterial. Vill man riktigt slå på stort finns det idag bäddmadrasser med inbyggd klimatkontroll, blir du varm under natten kyler madrassen, är du kall värmer den. Tekniken är densamma som i funktionskläder och är ni två som sover på samma madrass, anpassar den sig individuellt.

… och en som snarkar.

Snarkning är inte bara ett hälsoproblem för den som snarkar, även den som sover i närheten riskerar att få sin nattsömn ordentligt störd. Man kan operera sig, köpa snarkskena på apoteket eller – skaffa sig en säng med inbyggt snarkstopp.

– Ekens Anti-Snarksäng är något av en revolution, tycker Olle Carlsson på Hilding AB, som marknadsför Ekens Sängar. – Sängen är utvecklad i samarbete med världsledande sömnforskare och består av en ställbar säng utrustad med motor, dator och sensorer som känner av andning, puls och ljud från den sovande. När snarkningarna börjar höjs huvudändan automatiskt, försiktigt, tyst och stegvis så att man inte vaknar, tills luftvägarna blir fria och snarkningarna upphör.

Även Tempurmadrasser, som är specialmadrasser av högteknologiskt komfortmaterial – utvecklat av NASA – som formar sig exakt efter kroppen, sägs minska risken för snarkning.

Sov snyggt

Självklart vill man också att sängen ska se bra ut, idag går trenden allt mer mot estetiska sängar, olikfärgade tyger och hela sovmöbler i samma design. Det finns också mängder av tillbehör; gavlar, förvaringsboxar och sängbord som gör din säng till en riktig möbel.
När det gäller själva sängmodellen finns det tre typer att välja bland – ramsäng, kontinentalsäng eller ställbar säng. Vad du väljer är en smaksak, vill man vara trendig så blir det mer och mer populärt med den maffiga kontinentalsängen (läs mer om de olika typerna här).

Två sängar som står tillsammans bör givetvis vara lika höga, i alla fall om man ska ha en gemensam bäddmadrass. För symmetrins skull ser det också bättre ut om sängarna har samma bredd och är lika långa. Men, som sagt, välj den säng och den madrass du vill ha, inte din partner. I de flesta fall syns ju faktiskt inte så mycket av själva sängstommen och madrassen, den döljs av sängkläder och överkast.


Skapa en romantiskt touche med sänggaveln Amelie (l 209, b 195, h 118) kostar 8 900 kronor. Mio.


Kramsäng är sänggaveln med inbyggd förvaring! Perfekt allt-i-ett-lösning som kostar 3 495 kronor. EM.

Säng och förvaring i ett! The Sleep & Store Concepts sängar har rymliga sänglådor (rymmer 182 liter). Cirkapris för den kompletta sängen Sleep & Store Continental (180×200) är 28 660 kronor.

Zymphony Continental är en maffig säng från Ekens som kostar från 48 990 kronor.


Pandora är en riktig himmelssäng i modern och strikt tappning! Finns på Mio och kostar 6 550 kronor.

Tuff och enkel i massiv furu. Bodö enkelsäng 379 kronor från Ikea.

Så enkelt det kan bli. Classic i valnöt och med aluminiummedar (finns i flera bredder) från 3 150 kronor på Bolia.com.

Fräsch säng:

• Vänd sängen ett par gånger per år, huvudändan slits mer
än fotändan.
• Byt bäddmadrass vart femte år.

Köpinformation

Bedcomfort, www.bedcomfort.se
Bolia.com, www.bolia.com
Ekens, www.ekens.se
EM, www.em.com
Ikea, www.ikea.com
Mio, www.mio.se
Av Susann Gson Engqvist, Johanna Wieslander, Foto Susann Gson Engqvist, ViV nr 8/2007

Söker du köpinformation, klicka här för att komma till Vi i Villas Köpguide!
Söker du hantverkare, klicka här för att komma till Vi i Villas hantverksguide!

Vi i villa tipsar dig

TV: Redaktionens bästa klipp!
ANNONSSAMARBETE MED COLORAMA

Sätt färg på hemmahösten – 9 smarta inredningtips

När kvällarna blir mörkare är det dags att återvända till inomhusmyset. Passa på att förnya stilen i hemmet och förverkliga dina idéer nu innan vintern kommer. Coloramas inredningsexpert Julia tipsar om hur du väljer bland alla färger och tapeter.
tapeter

Hösten är en härlig tid för att satsa lite extra på hemmet, och förnya genom att måla om ett helt rum, sätta upp en tapet eller byta färg på en möbel. Vi översköljs av bilder på inspirerande hem hela tiden, men ibland kan det vara svårt att komma igång med sitt egna, då det finns så många tapeter och kulörer att välja mellan. Ska man vara djärv och satsa på något stormönstrat eller färgstarkt, eller något mer diskret som passar det mesta? Och klarar man av att göra jobbet själv?

Med rådgivning från de som kan blir allt så mycket lättare. På Colorama får du hjälp av utbildade experter inom färg, tapet, kulörmatchning och heminredning att hitta rätt produkter till just ditt projekt, utifrån ett brett sortiment. Här får du all vägledning som behövs för att uppnå ett lyckat resultat. Nedan bjuder Coloramas inredningexpert Julia på några tips om vad du ska tänka på inför valet av färg och tapet.

Välja färg och tapet – 9 smarta tips

1. Skapa harmoni med huset

När är huset byggt? Ta gärna reda på vilka stilar och färgval som var aktuella då för att väcka inspirationen. Att renovera och göra om enligt bostadens tidsepok skapar ofta ett harmoniskt och själfullt resultat.

2. Var inte rädd för mönster

Mönstrade tapeter ger hemmet en personlig och ombonad känsla. Och med moderna slitstarka non woven-tapeter, som du sätter upp direkt på en limmad vägg, är det lätt att mönsterpassa.

3. Hitta en röd tråd

Har du hittat en färgsprakande tapet som du fastnat för är det smart att skapa en röd tråd i färgsättningen till det intilliggande rummet. Du kan välja ett liknande mönster i en svagare nyans, eller plocka upp en kulör från tapeten. Ränder blir jättefint i kombination med mönster eftersom det neutraliserar och lugnar intrycket mer än en vit vägg.

4. Matcha med möblerna

Genom att utgå ifrån nyanserna på möblerna i rummet när du väljer tapet eller kulör så skapar du harmoni. De kanske kan fångas upp i ett tapetmönster, eller tvärtom, användas som kontrastfärger som bryter av mot väggarna.

mala om

5. Tänk på ljuset

Vilket väderstreck ligger rummets fönster i? Ljus från norr och öster ger en kall påverkan på kulörer, medan ljus från söder och väster påverkar kulörerna så de känns varma. Grått kan till exempel ändra sig från lila till blått, grönt och rosa. Desto ljusare grå kulör, ju mer förändras den av ljuset.

6. Testa med prover

Eftersom alla kulörer upplevs olika beroende på ljus och storlek på rummet rekommenderar vi alltid att provmåla. Måla gärna upp olika kulörprover på flera av väggarna i rummet och känn efter. En bra tumregel är att måla ungefär 1×1 meter stor yta. Ska du tapetsera är det bra att beställa eller låna med dig tapetprover hem för att se hur tapeten upplevs i rummet.

måla lister

7. Måla in lister och dörrar

Tar du upp en nyans från tapeten för att måla lister och dörrar med, skapar du ytterligare djup i rummet. I många fall ger det ett mjukare intryck än vitt. Men vill du ha klassiskt vita lister och dörrar finns det olika vita kulörer att välja mellan för att skapa känslan av varmt eller kallt.

8. Välj matt glans

När du ska köpa målarfärg ställs du inför valet av glansgrad. Vi rekommenderar att du väljer en så matt väggfärg som möjligt för snyggast finish, gärna Jotun Lady Pure Color eller Alcro ad.stil som båda två är slittåliga, avtorkningsbara och helmatta färger. De är premiumprodukter som står sig bra över tid.

barnrum
En fantasifullt mönstrad tapet kan vara fin i kombination med ränder.

9. Boka en konsultation

Det bästa tipset är att boka en konsultation i butik eller ett hembesök med någon av våra inredningsexperter. Under mötet går ni igenom projektet och du får berätta om dina tankar, behov och önskemål. Sedan träffas ni en gång till för presentation av designförslag.

Här hittar du fler tips!

Colorama.se hittar du fler experttips, mängder av inspiration och din närmaste Coloramabutik där du kan få personlig rådgivning.

Mest lästa artiklar