Video: Recept på müslibars

Ge dig själv en energikick med dessa müslibars som du enkelt gör själv i mixern. Tranbär, dadlar och mandlar är huvudingredienserna. 

Recept på raw müslibars:

150 gram mandel

200 gram urkärnade dadlar

120 gram havregryn

0,5 dl kokosolja

100 gram torkade tranbär

Gör så här:

1. Mixa mandlarna, häll i en skål och ställ åt sidan. 

2. Mixa dadlarna. Häll sedan i havregryn och kokosolja och mixa samman. 

3. Häll i tranbär och mandeln och mixa ihop. 

4. Lägg ett bakplåtspapper i en form och tryck ut smeten. Tryck gärna till ordentligt. 

5. Ställ i frysen i 30 minuter. 

6. Ta fram och skär i valfri storlek. 
 

Pinterest Instagram Print

Mest lästa artiklar