Solen är härlig – men varning för överdos

Nu är sommaren här! Men det är på sin plats med några varningens ord, eftersom antalet fall av hudcancer ökar dramatiskt. Här är kalla fakta och goda råd!

  • Sök skugga mellan klockan 11 och 15, då är solen som starkast.
  • Skydda huden med kläder. Var speciellt noga med barnen, eftersom deras hudceller är extra känsliga. Sätt på dem en långärmad tröja, ett par byxor och en solhatt.
  • Använd solskyddsmedel med hög faktor där kläder inte skyddar. Då minskar risken för hudskador – så länge du inte ökar tiden i solen, förstås. Använd vattenfast solskydd med minst faktor 30. Applicera ett tjockt lager och upprepa insmörjningen efter några timmar eller efter bad.
  • Även i skugga kan du utsättas för upp till 50 % av solens UV-strålning.
  • Ju mer sol huden utsätts för totalt, desto större blir risken för hudcancer även om man inte bränner sig.
  • Tumregel: Om din skugga är kortare än din egen längd så är solen stark.

 

Källa: Cancerfonden

Pinterest Instagram Print

Mest lästa artiklar