Det finns mycket man kan göra själv som har en positiv effekt på både kropp och psyke. Här ger vi våra läsare våra bästa tips och råd för en god hälsa.
Många drar sig för att börja använda rollator. Det kan kännas som ett stort steg, något man helst vill vänta med. Men ibland är det just väntan som gör att man slutar göra saker helt i onödan. Velopeden är världens mest terränggående rollator, byggd för dig som vill fortsätta röra dig på dina villkor.
En Vi i Villa-läsare vill spara el och sänka innertemperaturen, men oroar sig för att försämra sin artros. Läs expertens svar här.
Tillbringar dina barn all sin lediga tid på Tiktok, Snapchat och andra sociala medier?
Risken är stor att det påverkar deras psykiska hälsa negativt, menar forskare, som vill skapa debatt bland skolelever med hjälp av AI-roboten Laika. Här är 12 varningssignaler att vara uppmärksam på!
Att få en god nattsömn är avgörande för att kunna fungera optimalt under dagen. En av de viktigaste faktorerna för att uppnå en god sömn är att skapa en lugn och mörk sovmiljö. En sovmask kan vara en enkel och effektiv lösning för att förbättra din sömnkvalitet och hjälpa dig att vakna utvilad varje morgon.
Fastnat i meningslöst scrollande, mobilspel och sociala medier?
– Skärmarna är beroendeframkallande, men det går att bryta mönstret, säger hjärnforskaren Katarina Gospic.
Solen och dess strålar har vi mycket att tacka för, vår existens till exempel, men de kan även göra oss en hel del skada. Därför ska vi nu se till att få lite klarhet i soldiset.
Ett välmående hår som är strålande vackert är något som de allra flesta kvinnor drömmer om. Att kunna känna sig elegant i sin frisyr är trots allt en boost för självförtroendet. Om du tycker att ditt hår ser livlöst, frissigt och allmänt trött ut, har vi samlat några tips för att hjälpa dig att få ett friskt och vackert hår.
Blir du galen på hur folk kör? Det finns en god anledning till det, enligt psykologen.
Och så var det dags att ställa om klockan igen. Men åt vilket håll? Och skulle vi inte slopa den här enerverande tidsomställning? Här är allt du behöver veta!
Gelatin från svin och krossade löss – det är två av ingredienserna i godispåsen!
Vill du inte vill lägga pengar på ett dyrt gymkort? Helt förståeligt. Så här kommer du igång med träningen hemma – allt du behöver är en dator eller mobiltelefon!
Skippa skor inomhus, även om du bara ska hämta något snabbt, om du vill undvika att få in bakterier och kemikalier i ditt hem. Så här snuskiga är dina skor egentligen!
Vi i Villa AB Org. nr: 556105-0351 Hammarbybacken 27 120 30 Stockholm
Ansvarig utgivare: Tobias Björkman